ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΚΡΑΝΑ.

ΥΛΙΚΑ

35 γραμμάρια κράνα

35 γραμμάρια αποξηραμένα φρούτα

1 κούπα τσαγιού ξηρούς καρπούς

80 γραμμάρια μέλι

1 κούπα τσαγιού νιφάδες βρώμης

80 γραμμάρια φυστικοβούτυρο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βήμα 1: Ρίχνουμε σε ένα μπολ τις νιφάδες βρώμης, τα αποξηραμένα φρούτα, τα αποξηραμένα φρούτα, τα κράνα, το φυστικοβούτυρο και το μέλι. Ανακατεύουμε τα υλικά ώσπου να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.

Βήμα 2: Παίρνουμε ένα τετράγωνο μπολάκι διαστάσεων 15 επί 20 εκατοστών, στρώνουμε ένα φύλλο λαδόκολλας και απλώνουμε το μείγμα σε όλη την επιφάνεια του. 

Βήμα 3: Στην συνέχεια το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το τοποθετούμε στο ψυγείο για 1 ώρα.

 Οι μπάρες δημητριακών με κράνα είναι έτοιμες!

Καλή επιτυχία!!!